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C'est un régal à lire tes séances! Ca me fait voyager à nouveau vers l'Est

Merci Phen, je m'entraîne à écrire parce que comme les tuishou (dans le trvail du corps tout simplement) y a du boulot, p'tain les fautes! Je vais essayer de m'en remettre...

Sinon, ça faisait un bail que je n'avais pas eu autant d'enthousiasme mais je lavais bien arrosé ce voyage, même ma femme m'avait fait remarquer que j'étais tout excité à l'idée de partir à Shanghai, les voyages forment la jeunesse dit-on, dans mon cas, ils me rajeunissent!

Bon j'me recasse à Shanghai pour un mois, si des gazes sont intéressés par du matos qui le disent, perso j'emmène un ensemble de protection de canne française pour les faire faire sur place, je dois aussi ramener qq perches, je placerai ça dans un container , on a le droit à un minimum de 3m3 alors autant en profiter...

edit : correction ortho arrête de boire mon ami!

Un petit lexique d Alice :

太极拳的专用词
Tai Ji Quan de zhuan yong ci
Mots spécifiques de Tai Chi Quan

下 xia / bas
下蹲 xia dun / baisser
蹲下去 dun xia qu / baisser
跪下去 gui xia qu / baisser
变马步 bian ma bu / transformer, changer position cavalier
弓步 gong bu / position pied devant 90 degrés
虚步 xu bu / position pied devant vide
拖步 tuo bu / pas glissé
上 shang / monter, lever
站起来 zhan qi lai / se lever
转身 zhuan shen / pivoter, tourner le corps, faire demi-tour
向左转 xiang zuo zhuan / tourner vers la gauche
向右转 xiang you zhuan / tourner vers la droite
左边 zuo bian / à gauche
右边 you bian / à droite
往前 wang qian / vers l'avant
往后 wang hou / vers l'arrière
上步 / 进步 shang bu , jin bu / avancer
退步 tui bu / reculer
主动 zhu dong / prendre l'iniative (prédire)
被动 bei dong / ne jamais être passif
手段 shou duan / ruse, piège
目的 mu di / but final, résultat
开胯 kai kua / ouvrir la hanche
挺胯 ting kua / étirer la hanche
收胯 shou kua / absorber, rentrer la hanche
收中有放 shou zhong you fang / lorsque je reçois je donne aussi, je ne dois rendre plus ce que l'on a m'a donné
放中有收 fang zhong you shou / lorsque je donne, je reçois , mais je ne dois pas donner plus ce que je ne peux recevoir (exemple perte d'équilibre dans un coup)
刚中有柔 gang zhong you rou / dans le dur il y a le mou
柔中有刚 rou zhong you gang / dans le mou il y a le dur
刚柔并汲 gang rou bing ji
阴阳转换 yin yang zhuan huan
就是太极劲 jiu shi tai ji jin
曲臂 qu bi / bras plié
直臂 qu bi / bras tendu
呼吸 hu xi / respiration (expirer inspirer)
自然 zi ran / naturel
放松 fang song / relâcher
意念 yi nian / esprit, pensée
身体 shen ti / corps
把握度 = 到位 ba wo du = dao wei / maîtriser le degré = à poing
虚领顶劲 xu ling ding jin / tête tirée vers le ciel
含胸拔背 han xiong ba bei / rentrer la poitrine arracher le dos
沉肩坠肘 chen jian zui zhou / baisser les épaules, coudes relâchées vers le bas
松腰落胯 song yao luo kua / relâcher la taille, s'asseoir:descendre dans les hanches
气沉丹田 qi chen dan tian / le qi descend au Dan Tian
双膝微曲 shang xi wei qu / les deux genoux légèrement pliés
手不动 但它必然要动 shou bu dong dan ta bi ran yao dong
Les mains ne bougent pas mais elles bougent obligatoirement
腰为主宰 带动手与足 yao wei zhu zhai dai dong shou yu zu
La taille est primordiale
手眼身法步 shou yan shen fa bu / les mains, les yeux, le corps, les pas
不顶不丢 bu ding bu diu / ne pas résister ne pas relâcher
似有非有 si you fei you / ce que l'on peut penser semblable ne l'est pas
沾粘连随 zhan nian lian sui / coller suivre
节节贯串 jie jie guan chuan / du début à la fin tout doit être lié, un seul temps
上下相随 shang xia xiang sui / le haut et le bas unis
一气合成 yi qi he cheng / le tout uni
听劲 ting jin / écouter la force
发劲 fa jin / exploser la force
用意不用力 yong yi bu yong li / utiliser l'esprit et non la force
意到气到力不到 yi dao qi dao li bu dao / l'esprit arrive, le qi arrive et pas la force
精气神 jing qi shen / physique, énergie et esprit
整体劲 zheng ti jin / "jin" entier, corps uni
棚捋挤按 peng lu ji an / parer tirer presser écraser
採挒肘靠 cai lie zhou kao / arracher tordre coude épaule

J en rajouterai au fur et à mesure et ferai des classements du genre anatomie etc
Il y a des blancs sur certaines phrases/mots parce que la miss ne savait comment les traduire, je m y colle mais ça sera au compte goutte parce que le faire sur tablette me gonfle un peu vu qu'elle est instable.

收中有放 shou zhong you fang 放中有收 fang zhong you shou / l'idée de shou c est de prendre/recevoir, donc de tirer (la), dans fang il y a le relâchement qui libère une force on est dans pousser (tui) donc même dans une poussée il y a l idée de tirer sans oublier que ce n est ni tirer ni pousser, on est dans bei dong. Un exemple, dans peng (parer pour faire simple), si l adversaire pousse il est repoussé s il tire il est tiré. On peut imaginer un rouleau qui tire/absorbe ou projette tout en tournant dans le même sens...


挺胯 ting kua / étirer la hanche par une bascule du tronc (dao yao倒 腰) en arrière

Aurais tu l'occasion (ou la possibilité) de mettre une vidéo qui illustrerait quelques techniques ?

Après une semaine passée que dire d'être heureux avant tout de retrouver la bande...qui s'est enrichie d'une nouvelle recrue en la personne de Fabrice, frère d'arme de Taoïste Ambulant. Je vois qu'il a travaillé le bougre depuis notre dernière rencontre, à notre première soirée, je le pousse comme ça sur l'avant bras , je sens direct un petit fajing qui me repousse la main, qq blancs plus tard il m'avoue qu'il s'entraîne de nouveau au Pao Chui, y a pas à dire il y a du niveau dans cette école, de toute façon pour moi ce sont les seuls qui font des fajing, les autres se cantonnent aux fali...Yu Decai a fait du très bon boulot de formation, j'avoue que je suis admiratif, je ne suis pas le seul , Chen laoshi appelle Fabrice, Dagezi (grand frère) c est pour dire le respect et l'estime qu'il a pour le gaze, je pourrais dire "nous". On peut dire ce que l'on veut mais un gazier comme ça dans nos rangs créé une émulation où l'on doit se dépasser, la question est pourquoi cet intérêt pour le SheXing d'un gars du PaoChui? Ben je ferai un interview du bonhomme s'il le souhaite, après qq verres ça doit être jouable...
En parlant de verres, je m'étais promis une discipline d'enfer là-dessus qui a volé en éclats dès le deuxieme jour, manque de sérieux, pour me pardonner j'ajoute qq heures de plus à nos deux heures en groupe histoire de nettoyer tout ça héhé.La forme a encore évolué, plus subtile OK je l écris à chaque fois mais là ça tire de partout, au bout de 5 minutes, que dis-je, c est la forme complète, au bout de deux minutes, ça bouillonne , en cinq je suis en transe, y a pas a dire ça tire sur la couenne, c'est ma came du moment, pourvu qu'elle prenne le dessus sur les autres... Beaucoup d'attention requiert la forme, tant au niveau de l'intention que du physique, les pas sont de plus en plus petits, j ai l'impression d'être un funambule, il faut creuser et creuser ses hanches, dans toutes les positions elles doivent être étirées, et la miss Alice ne laisse rien passer "pas trop sévère" me dit-elle, non fais-moi mal, ça me dérange pas, j'suis là pour ça...
Nos premiers tuishou avec Le Fab, ont été top, des vrais bourrins, je lui ai défoncé la poitrine aux coups de coude alors que le prof se tue à nous dire pas de FA (fa de fajing pour les non chinoiseurs) , il a retenu la leçon, aujourd'hui il ma défoncé aux coudes, OK je t'en ai passé trois la dernière fois, tu vas m'en passer combien? Ce qu'il ne sait pas, c'est qu'un à lui vaut trois à moi....pppffff le bougre (et dire qu'il m'a envoyé un petit message aujourd'hui pour me dire que je lui avais défoncé un doigt je crains pour mes bras demain)... A chaque fois qu on arrive à passer un petit fali des familles, on s'exclame "bien!" alors que le prof et Alice font arrrggghhh "rien compris ces deux là, pas de FA!!!!" La miss nous dit, il faudrait que l on ne fasse pas de libre pendant 1 an, vous voyez le topo, sévère elle est! Une drogue les tuishou je vous dis!
L'idée c'est中有放 shou zhong you fang 放中有收 fang zhong you shou (voir plus haut) que ce soit dans les tuishou ou l'enchaînement, c'est ce à quoi l on doit tendre, et à écouter Alice ce n'est pas que de la technique, c'est de la...nénergie, du Jing, du qi quoi, nous avec le Fab (surtout moi) c est du muscle! J ai toujours dit que le taiji devait former le corps à devenir une antenne, il (corps) reçoit, il émet et ce même si le signal est faible, Alice est cette antenne, elle sait exactement où tu mets la force, même dans l'enchaînement, ces corrections sont au millimètre(tuishou/forme), si elle avait cet instinct de tueur, on en baverait...
Si Dagezi (moi c'est xiaoxiongmao, toute une histoire ce nom chinois!) ne m'a pas fait cracher un litre de sang avant l'hémorragie interne à force de me défoncer aux coudes ou tout simplement par me broyer un bras (des doigts à l'épaule que les choses soit claires et nettes et surtout sans bavures ça doit être une maxime du PaoChui), j'écrirai la suite...

À Rag, en vidéo, ça ne donnera pas grand chose de voir un mec bouger sur une poussee , il faut sentir et pour ça il faut aller sur Shanghai, deja que nous on a du mal à nous le faire comprendre... si Axel passe par là bas, il pourra en parler s'il décide de participer au cours.

Rag a écrit :Aurais tu l'occasion (ou la possibilité) de mettre une vidéo qui illustrerait quelques techniques ?

Une question anecdotique au passage : pourquoi s'embarasse-t-il du nom taijiquan ? Il a fait son propre truc. Le lien avec les autres styles est quand même assez ténu, non ?

Jérôme a écrit :... si Axel passe par là bas, il pourra en parler s'il décide de participer au cours.