Comment améliorer votre santé et rester en bonne santé?
Pour booster votre santé, votre système immunitaire, agir en prévention santé, la nutrithérapie sera votre meilleure allié. La nutrithérapie, comme son nom l’indique propose de prendre soin de soi par l’apport de nutriments adéquats. Cette prise en charge de la santé est globale, naturelle, holistique. Vous choisirez les aliments idéaux pour vous. Le bon choix d’aliments et de compléments alimentaires va optimiser les fonctions de votre organisme. Lors des consultations en nutrithérapie, nous créerons votre plan alimentaire personnalisé.
Comment devenir acteur de votre santé ?
En consultation de nutrithérapie vous construirez votre plan alimentaire personnalisé. Vous le ferez avec votre nutrithérapeute. Votre plan alimentaire correspond à vos besoins, vos gouts, votre mode de vie, votre état de santé. Mais surtout il est fonction de votre objectif santé.
Marie-Pierre Preud’homme, nutrithérapeute certifiée Cfna.
Qu’est ce que la nutrithérapie ? Définition de la nutrithérapie
La nutrithérapie, aussi nommée thérapie nutritionnelle propose de prendre soin de sa santé, de façon naturelle, par l’alimentation et les compléments alimentaires. Cette technique vise la santé globale. La nutrithérapie a pour objectif de favoriser naturellement l’équilibre de bonne santé du corps. Elle préconise la prévention. La nutrithérapie, méthode à visée holistique optimise, potentialise, le fonctionnement naturel du corps… définition complète.
Missions de Nutrithérapie Liège
Les applications de la nutrithérapie sont multiples et touchent à l’équilibre mental, physiologique et émotionnel.
Chez nutrithérapie Liège, Marie-Pierre Preud’homme, également intervenante en bien-être au travail, a choisi de se spécialiser en nutrithérapie spécifique aux thématiques suivantes :
Nutrithérapie et épuisement professionnel
En burn out ou à la sortie d’un burn out, vous êtes en perte d’énergie. Vous entrez dans un cercle vicieux très complexe. Cette baisse d’énergie, de vitalité devient cause et conséquence de déficit en nutriments. La charge mentale peut provoquer des troubles du sommeil. Ils génèrent alors des déséquilibres physiologiques, émotionnels, psys. Le vécu de situations conflictuelles, de harcèlement au travail, de stress va par exemple accroitre vos besoins en magnésium.
Mais aussi fragiliser votre sysème immunitaire. Il ne suffit pas juste de se supplémenter en magnésium pour s’en sortir. Pour retrouver de l’énergie, du gout à la vie et la santé, en consultation de nutrithérapie, nous questionnons tous les aspects de votre santé, de votre ressenti. Certaines difficultés d’ordre psychologiques peuvent résulter d’un déséquilibre bio chimique. Ainsi, par exemple, de nombreuses études ont démontré le lien entre la glycémie (taux de sucre) et des comportements agressifs. Lors d’une expérience menée en milieu carcéral les comportements des détenus ont été observé. Conclusion, un lien a été établi entre le contenu du petit déjeuner et le niveau d’agressivité. Plus le repas contient d’aliments glucidiques (comme du pain industriel, des céréales toastées, de la confiture, …), plus les détenus montraient des signes de violence.
Nutrithérapie pour les végétariens, la transition végétarienne
Le végétarisme peut naitre d’un choix étique. Certains deviennent végétariens par respect pour la vie, la conscience de la souffrance animale. Peu importe les raisons. A vrai dire, il n’y a que des avantages à devenir végétarien.
Une alimentation végétarienne équilibrée permet de baisser l’inflammation dans l’organisme, diminuer la tendance au cholestérol, améliorer le fonctionnement du système digestif, diminuer le risque de cancers, …
J’accompagne des personnes qui souhaitent devenir végétarienne en pleine santé! La transition peut se faire de façon progressive. Il s’agit avant tou de comprendre les principes d’une assiette équilibrée.
Maigrir perdre du poids grâce à la nutrithérapie Liège
Vous avez envie de maigrir, et vous en avez assez des régimes. La nutrithérapie va vous aider à mieux gérer votre poids. Souvent le manque de certaines nutriments contribue à provoquer des pulsions alimentaires. Cela peut être des envies irrésistibles de consommer du sucre, des sucreries, des chips; La nutrithérapie est une approche positive. Les régimes entrainent des frustrations. Et c’est la porte ouverte aux compulsions. en nutrithérapie l’accent est avant tout mis sur les aliments à favoriser. Nous visons d’abord à augmenter les apports nutritionnels bénéifiques. Le plaisir de manger est mis en avant plan. Pour que manger procure réellement du plaisir plusieurs conditions sont à réunir. Vous les découvrirez lors de votre consultation en nutrithérapie.
Comment se déroule la consultation nutrithérapie Liège ?
L’objectif des consulations en nutrithérapie est de vous accompagner dans une amélioration de votre santé grâce à une alimentation optimisée. Nous prenons en considération votre mode de vie, vos préférences.
En fonction de la thématique, et de vos habitudes alimentaires nous élaborons ensemble le plan alimentaire adéquat. Parfois il s’agit juste de modifier le moment de consommation de certains aliments ou d’en ajouter!
La vie sociale et les restos conservent toute leur place! Certaines thématiques ou orientations alimentaires personnelles font qu’il est vivement conseiller de prendre certains compléments alimentaires, ils vous seront alors conseillés.
Le rôle du nutrithérapeute n’est pas de poser un diagnostic ni de traiter une pathologie. La profession de nutrithérapeute est différente de la profession de diététicien.